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进入三伏天,心血管疾病等夏季常见疾病咋预防?

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新安晚报、金沙娱乐、大皖客户端讯  本周起,高温高湿的“三伏天”正式开始。很多人认为只有寒冷的冬季才是心血管疾病的高发期,其实不然,在炎热的夏季,尤其是桑拿天时,心血管病人反而有增多的趋势。此外,夏季感冒、虫咬性皮炎、感染性腹泻容易让很多孩子“中招”。这些疾病如何预防?记者就此采访了多位专家。

关键词:心血管疾病高发

一觉醒来,他的心脏要“罢工”

杨帆(化名)今年57 岁,有糖尿病和高血压病史,10 日早上一起床,突然眼前一黑,随后就倒在床上。“你怎么了? 快醒醒!”家人这下慌了神,不一会,杨帆又清醒过来,但是胸闷难忍,浑身大汗淋漓。

家人赶紧把杨帆送入当地医院就诊,检查发现患者心律失常、三度房室传导阻滞,安装了临时心脏起搏器。因当地医疗条件有限,患者又转入安医大附属阜阳医院,当天手术安装了永久性心脏起搏器。

无独有偶,今年60 岁的谢军(化名)早晨外出锻炼,回到家之后觉得热,就在空调屋里待了一会,可没过多久,谢军就心慌憋闷、气短。家人赶紧将谢军送至医院,经检查发现是心梗。

气温33℃以上增加发病几率

心血管疾病之所以在夏季,尤其是在三伏天高发,内因是患者本身的基础疾病,同时外部环境起了诱导作用。

“ 从以往高温猝死的案例来看,即便是心脏健康的人群,也有发病的可能性。”安医大附属阜阳医院心内科主任医师程自平介绍,气温一旦超过33℃,人体的新陈代谢会显著高于正常温度时,猝死风险也更大。高温对血液循环系统的影响更大,比如心血管方面会出现心跳加快、外周血管扩张,皮肤血流量比平时增加3 倍到5 倍,而内脏的血流量下降,加重了心血管疾病患者的相对缺氧反应;在神经系统方面,交感神经会随着气温升高而兴奋性增加,身体会出现心慌、胸痛、多汗,严重时会使动脉血管内的粥样硬化斑块破裂,发生心肌梗死等。

此外,他还提到,由于天气炎热,机体内水分通过汗液大量蒸发,使血黏度增加、血中含水量下降、血液浓缩等,这也增加了发生血栓性疾病的风险。

多喝水、少吃盐、适量运动

高温天气里,心血管疾病患者如何平稳度夏?程自平介绍,心血管疾病患者要记住多喝水,及时补充体内水分。

饮食上,要做到低盐饮食,但切忌餐饮完全无盐。应少食高胆固醇食品,多吃水果蔬菜。老年患者应特别强调休息,在开启空调降温同时,多开窗通风。喜爱运动的心血管疾病患者,要选择清晨和晚间锻炼,夜晚休息不好时,应停止运动,下雨天也不适宜运动。锻炼过程中,心血管疾病患者不宜运动过量,切忌不要大汗淋漓、气喘吁吁。“需要再次强调一点,高血压患者等心血管病病人,如果想要药物减量,必须在医生指导下进行。”程自平说。

关键词:三类疾病盯上儿童

连日阴雨后又是夏日炎炎,天气的变化让人很难吃得消,对孩子来说更是不小的考验。日前,记者在安徽省儿童医院门诊看到,前来就诊的孩子挤满了各个诊室。感冒、感染性腹泻、虫咬性皮炎对孩子来说是夏季常见病,一不小心就会“中招”,家长该如何预防呢?记者为此采访了省儿童医院的专家。

夏季感冒:进家后别一头扎进空调房

“一到夏天,酷暑难耐,很多人会认为伤风感冒离自己很远,其实夏天感冒往往来得更猛,让人猝不及防。”省儿童医院呼吸三科副主任医师梁磊介绍,孩子夏季感冒的症状主要表现为不出汗、口渴、尿多、食欲不振、面色苍白、烦躁不安,而且病程持续时间很长。

梁磊提醒,预防夏季感冒首先要注意通风及温度的控制,从室外进入家中,最好在没有空调的房间适应一段时间,再进入空调房。无论室外或室内都要保持清洁卫生、干燥通风。在饮食上,避免油腻辛辣和生冷的食物,绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等有防暑降温的功效,适宜给孩子多食用,并让孩子多喝些凉开水。

儿童感染性腹泻:婴幼儿不宜夏季断奶

夏天气温高、湿度大,食物容易变质,加上夏天孩子们都喜欢吃冷饮、冷食,如果食用过多、过量,就会导致腹泻发生。另外,空调使用不当,在泳池等人多易感染的地方防护不到位也会造成腹泻。

对于夏季儿童感染性腹泻多发,省儿童医院消化内科王震副主任医师提醒,预防感染性腹泻,首先饮食要以清淡为主,注意调节饮食结构,鼓励孩子多吃蔬菜和水果,生熟食物要分开,避免交叉感染。不要吃过多过量的冷饮、生食,教孩子从小养成饭前便后洗手的好习惯。

对于婴幼儿,鼓励母乳喂养,尤其是出生后的第一个夏季最重要,应避免夏季断奶;人工喂养的也要注意饮食卫生和水源清洁,婴幼儿使用的奶瓶及用具要定时消毒。

虫咬性皮炎:洗澡水宜温,痒时别抓挠

夏天是蚊虫出没的时节,孩子幼嫩的皮肤往往最容易受到侵害,被蚊虫叮咬后会引起虫咬性皮炎。

省儿童医院皮肤科副主任医师葛宏松介绍,虫咬性皮炎,又称“丘疹性荨麻疹”,是儿童夏季常见的皮肤病,常见于四肢,当孩子被蚊子、臭虫、跳蚤等叮咬后引起过敏反应,皮肤出现水肿性红色丘疹,表现为蚕豆大小的肉疙瘩,上面长出小水泡。夏天,当孩子皮肤出现虫咬性皮炎后,化脓性细菌特别容易侵入皮肤,卫生条件不良及皮肤受各种刺激和外伤等还会诱发脓疱疮。

葛宏松建议,白天阳光强烈时,要减少户外活动时间,晚上在花草树木间等蚊虫较多的地方也不要待得时间过长,可以给孩子涂抹一些含有薄荷、樟脑等无过敏成分的花露水。

身上瘙痒时不要用手猛烈抓挠,更不能挠破身上的红点和水疱。不要用太热的水洗澡,水温控制在和人体体温差不多即可。加强室内通风、散热,以减少出汗,同时给孩子勤洗澡,及时更换汗湿衣服,浴后搽一些扑粉和刺激性较小的婴儿爽身粉。

关键词:专家答疑

得了类风湿,夏天还能愉快地吹空调吗?夏季酷暑难耐,空调成为许多家庭的必备用品。可是家中有类风湿性关节炎患者的会问,空调比电扇要凉,那这类患者能吹空调吗?记者邀请安徽省针灸医院老年病一科副主任医师俞红五,给类风湿性关节炎患者解答相关疑问。

类风湿性关节炎患者夏季能用空调吗?

俞红五介绍,类风湿性关节炎的具体病因目前尚不明确。传统中医认为类风湿性关节炎是由风寒湿三气杂至,共同作用引发的痹症;另一种说法是因食欲不节,纵欲无度,耗伤肾间动气,损伤肾气,推动三焦功能受阻而出现的一系列病症。

“由于大部分类风湿性关节炎患者临床表现都是偏于虚寒的,也就是说,多数伴有关节冷痛,喜温热,遇寒疼痛加重,所以很多患者在夏季宁愿热得汗流浃背也不敢用空调。”俞红五说,尽管夏季暑热,类风湿性关节炎患者为了预防发作,需要做到不贪凉受露,暴饮冷饮等。但是他认为,类风湿性关节炎患者是可以使用空调的,掌握方法就好。

适当用空调降暑比用电风扇要好

俞红五建议,类风湿性关节炎患者使用空调,需注意以下几点:空调温度不宜开太低。从中医的角度来看,空调的作用是让室内温度降低,从而模拟一个令人舒适的气候,比如春天或秋天。如果过低,就成了模拟冬天了,这对类风湿性关节炎患者当然不利。我们建议空调的温度打在29℃左右就可以了,让人既觉得舒适,又不至于太凉。

风口不宜直对患者。使用空调的目的是让人处于一个温度相对适宜的环境,如果风口对着吹,就模拟了“风寒之邪”,这样将会致病的。患者在空调屋时,最好穿长衣长裤或遮盖发病部位。以免寒气侵入引起病情加重或发作。

睡眠期间做好保暖,不要让空调开一夜。人在睡眠的时候,脏腑功能相对低下,更容易感受风寒之邪。所以建议将空调定时关闭,保证安全、舒适的睡眠。夏日适当用空调降暑比用电风扇要好。电风扇不能让室温明显下降,而且通常风吹到人体才有降温作用。所以使用时虽无冷风,可风力较大,且会对着患者,易使风邪入侵,易造成关节酸痛,尤其是在睡眠时。

付艳 王筠 肖夏  新安晚报 金沙娱乐 大皖客户端记者 叶晓

责任编辑:江婷
文章关键词: 心血管性疾病 夏季常见病
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